77adc বিশ্বাস করে যে গেমিং একটি আনন্দদায়ক বিনোদন — তবে এটি সবসময় নিয়ন্ত্রিত ও দায়িত্বশীলভাবে উপভোগ করা উচিত। আপনার সুরক্ষা আমাদের সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার।
77adc প্রতিটি ব্যবহারকারীর মানসিক ও আর্থিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমাদের দায়িত্বশীল গেমিং কাঠামো নিম্নলিখিত মূলনীতির উপর প্রতিষ্ঠিত।
77adc কঠোরভাবে ১৮ বছরের কম বয়সীদের প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার নিষিদ্ধ করে। নিবন্ধনের সময় বয়স যাচাই করা হয় এবং KYC প্রক্রিয়ায় পরিচয় নিশ্চিত করা হয়।
আপনি নিজেই দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সীমা নির্ধারণ করতে পারবেন। এই সীমা অতিক্রম করা সম্ভব হবে না, যা আপনার আর্থিক নিয়ন্ত্রণ নিশ্চিত করে।
যেকোনো সময় ২৪ ঘণ্টা থেকে ৩০ দিনের জন্য আপনার অ্যাকাউন্ট সাময়িকভাবে বন্ধ রাখতে পারবেন। এই সময়ে কোনো গেম খেলা বা জমা দেওয়া সম্ভব হবে না।
দীর্ঘমেয়াদী বিরতির জন্য সেলফ-এক্সক্লুশন বেছে নিন। ৬ মাস থেকে স্থায়ীভাবে অ্যাকাউন্ট বন্ধ করার সুবিধা রয়েছে। এই সিদ্ধান্ত সম্পূর্ণ গোপনীয় রাখা হয়।
প্রতিটি সেশনে সর্বোচ্চ বাজির পরিমাণ নির্ধারণ করুন। এই সীমা আপনাকে আবেগের বশে অতিরিক্ত বাজি ধরা থেকে রক্ষা করবে এবং বাজেটের মধ্যে থাকতে সাহায্য করবে।
আমাদের বিশেষজ্ঞ সাপোর্ট টিম সপ্তাহের সাত দিন চব্বিশ ঘণ্টা আপনার পাশে আছে। গেমিং সমস্যা অনুভব করলে যেকোনো সময় সাহায্য নিন — কোনো বিচার নেই, শুধু সহায়তা।
দায়িত্বশীল গেমিং মানে হলো গেমিংকে একটি নিয়ন্ত্রিত, আনন্দদায়ক বিনোদন হিসেবে উপভোগ করা — যেখানে আপনি সবসময় নিজের সিদ্ধান্তের নিয়ন্ত্রণে থাকেন। 77adc বিশ্বাস করে যে প্রতিটি খেলোয়াড়ের গেমিং অভিজ্ঞতা ইতিবাচক ও নিরাপদ হওয়া উচিত। বাংলাদেশের লক্ষ লক্ষ মানুষ বিনোদনের জন্য অনলাইন গেমিং উপভোগ করেন, কিন্তু একটি ছোট অংশের জন্য এটি সমস্যাজনক হয়ে উঠতে পারে।
77adc-তে আমরা প্রতিটি ব্যবহারকারীর সুস্থতাকে মুনাফার চেয়ে বেশি গুরুত্ব দিই। তাই আমরা এমন সরঞ্জাম ও সুবিধা প্রদান করি যা আপনাকে সচেতনভাবে গেমিং উপভোগ করতে সাহায্য করে। ঢাকা, চট্টগ্রাম, সিলেট বা বাংলাদেশের যেকোনো প্রান্ত থেকে আমাদের প্ল্যাটফর্ম ব্যবহারকারী প্রতিটি মানুষের জন্য আমাদের দায়িত্বশীল গেমিং সুবিধা সমানভাবে প্রযোজ্য।
গেমিং কখনো আপনার পরিবার, কাজ বা দৈনন্দিন জীবনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলা উচিত নয়। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে গেমিং আপনার জীবনের অন্যান্য দিককে প্রভাবিত করছে, তাহলে এটি একটি সতর্কসংকেত। 77adc আপনাকে সেই মুহূর্তে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে প্রস্তুত।
মনে রাখুন: গেমিং একটি বিনোদন, আয়ের উৎস নয়। প্রতিটি গেমে জেতার কোনো নিশ্চয়তা নেই। শুধুমাত্র সেই অর্থ দিয়ে খেলুন যা আপনি হারাতে সক্ষম এবং যা আপনার পরিবারের প্রয়োজনীয় ব্যয়কে প্রভাবিত করবে না।
77adc-র দায়িত্বশীল গেমিং নীতি বাংলাদেশের সামাজিক ও সাংস্কৃতিক প্রেক্ষাপটকে বিবেচনায় রেখে তৈরি করা হয়েছে। আমরা জানি যে পরিবার ও সমাজের প্রতি দায়িত্ববোধ বাংলাদেশের মানুষের জীবনে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। তাই আমাদের প্ল্যাটফর্ম এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে গেমিং কখনো পারিবারিক বা সামাজিক দায়িত্বের পথে বাধা না হয়।
ঈদ, পহেলা বৈশাখ বা যেকোনো উৎসবের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করুন। উৎসবের আনন্দে অতিরিক্ত বাজি ধরার প্রবণতা এড়িয়ে চলুন। আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটানো এবং উৎসব উদযাপন সবসময় গেমিংয়ের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি নিজেই এই সীমাগুলো নির্ধারণ করতে পারবেন
সীমা নির্ধারণ করলে তা অবিলম্বে কার্যকর হয়। সীমা বাড়াতে চাইলে ২৪ ঘণ্টার অপেক্ষা করতে হবে — এটি আবেগের বশে সিদ্ধান্ত নেওয়া থেকে রক্ষা করে।
আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বিরতি বেছে নিন
২৪ ঘণ্টার টাইম-আউট — স্বল্পমেয়াদী বিরতির জন্য। অ্যাকাউন্ট পরের দিন স্বয়ংক্রিয়ভাবে সক্রিয় হবে।
৭ দিনের টাইম-আউট — এক সপ্তাহের বিরতি। এই সময়ে কোনো প্রমোশনাল বার্তাও পাঠানো হবে না।
৩০ দিনের টাইম-আউট — এক মাসের বিরতি। দীর্ঘ বিরতির জন্য আদর্শ।
৬ মাসের সেলফ-এক্সক্লুশন — দীর্ঘমেয়াদী বিরতি। এই সময়ের আগে অ্যাকাউন্ট পুনরায় সক্রিয় করা যাবে না।
স্থায়ী সেলফ-এক্সক্লুশন — অ্যাকাউন্ট স্থায়ীভাবে বন্ধ। এই সিদ্ধান্ত পরিবর্তন করা যাবে না।
নিচের লক্ষণগুলো যদি আপনার মধ্যে দেখা যায়, তাহলে সাহায্য নেওয়ার সময় এসেছে। এটি দুর্বলতার লক্ষণ নয় — বরং সচেতনতার প্রমাণ।
হারানো অর্থ ফিরে পেতে আরও বেশি বাজি ধরার প্রবণতা ("চেজিং লসেস")
গেমিংয়ের জন্য পরিবার, বন্ধু বা কাজের সময় কমিয়ে দেওয়া
গেমিং বন্ধ করার চেষ্টা করেও বারবার ব্যর্থ হওয়া
গেমিংয়ের জন্য ঋণ নেওয়া বা পরিবারের অর্থ ব্যবহার করা
গেমিং না করতে পারলে অস্থিরতা, বিরক্তি বা উদ্বেগ অনুভব করা
পরিবার বা বন্ধুদের কাছে গেমিংয়ের পরিমাণ লুকানো বা মিথ্যা বলা
গেমিং থেকে বিরত থাকলে ঘুমের সমস্যা বা মনোযোগের অভাব
নির্ধারিত বাজেটের বাইরে গিয়ে বারবার অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করা
গেমিংকে মানসিক চাপ বা সমস্যা থেকে পালানোর উপায় হিসেবে ব্যবহার করা
যদি উপরের তিন বা তার বেশি লক্ষণ আপনার মধ্যে থাকে: অনুগ্রহ করে অবিলম্বে আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করুন অথবা আপনার বিশ্বস্ত কোনো পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর সাথে কথা বলুন। সাহায্য চাওয়া সাহসিকতার কাজ।
নিচের প্রশ্নগুলো সৎভাবে নিজেকে জিজ্ঞেস করুন। এটি আপনার গেমিং অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন হওয়ার একটি সহজ উপায়।
যদি বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সাহায্য নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
আপনি কি কখনো নির্ধারিত বাজেটের বেশি অর্থ গেমিংয়ে ব্যয় করেছেন?
আপনি কি গেমিং বন্ধ করার চেষ্টা করেছেন কিন্তু পারেননি?
গ েমিং না করতে পারলে কি আপনি অস্থির বা বিরক্ত বোধ করেন?
আপনি কি পরিবার বা বন্ধুদের কাছে গেমিংয়ের পরিমাণ লুকিয়েছেন?
আপনি কি হারানো অর্থ ফিরে পেতে আরও বেশি বাজি ধরেছেন?
গেমিংয়ের কারণে কি আপনার কাজ, পড়াশোনা বা পারিবারিক সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে?
আপনি কি গেমিংয়ের জন্য ঋণ নিয়েছেন বা অন্যের কাছ থেকে অর্থ ধার করেছেন?
আপনি কি মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তা কমাতে গেমিংয়ের আশ্রয় নেন?
যদি তিন বা তার বেশি প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা বিচার না করে সাহায্য করতে প্রস্তুত।
সমস্যা অনুভব করলে নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করুন। আমরা প্রতিটি ধাপে আপনার পাশে আছি।
প্রথম পদক্ষেপ হলো সমস্যাটি স্বীকার করা। উপরের সেলফ-অ্যাসেসমেন্ট প্রশ্নমালা ব্যবহার করে নিজের অবস্থা মূল্যায়ন করুন। এটি সাহসিকতার কাজ, দুর্বলতার নয়।
আপনার 77adc অ্যাকাউন্টের সেটিংস থেকে টাইম-আউট বা সেলফ-এক্সক্লুশন সক্রিয় করুন। এটি তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হবে এবং আপনাকে বিরতি নিতে সাহায্য করবে।
আমাদের ২৪/৭ সাপোর্ট টিম আপনাকে সঠিক সরঞ্জাম ও সহায়তা প্রদান করতে প্রস্তুত। ইমেইলে যোগাযোগ করুন — সম্পূর্ণ গোপনীয়তা নিশ্চিত করা হবে।
পরিবারের কোনো সদস্য বা বিশ্বস্ত বন্ধুকে আপনার পরিস্থিতি জানান। সামাজিক সহায়তা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে অনেক সহজ করে তোলে।
প্রয়োজনে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। বাংলাদেশে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন (কান পেতরই: ০১৭৭৯-৫৫৪৩৯১) থেকে সহায়তা পাওয়া যায়।
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সর্বোচ্চ পরিমাণ নির্ধারণ করুন। সীমা কমানো তাৎক্ষণিক, বাড়ানোর জন্য ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করতে হবে।
প্রতিটি বাজির সর্বোচ্চ পরিমাণ নির্ধারণ করুন। এটি আপনাকে আবেগের বশে বড় বাজি ধরা থেকে রক্ষা করবে।
প্রতিদিন কতক্ষণ গেম খেলবেন তা নির্ধারণ করুন। সময় শেষ হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে লগআউট হয়ে যাবে।
৬ মাস থেকে স্থায়ীভাবে অ্যাকাউন্ট বন্ধ করুন। এই সময়ে কোনো প্রমোশনাল যোগাযোগও করা হবে না।
নির্দিষ্ট সময় পরপর আপনার গেমিং সময় ও ব্যয়ের সারসংক্ষেপ দেখানো হবে, যা আপনাকে সচেতন রাখবে।
আপনি একা নন। আমাদের সাপোর্ট টিম এবং পেশাদার সহায়তা সংস্থাগুলো সবসময় আপনার পাশে আছে।
আমাদের দায়িত্বশীল গেমিং বিশেষজ্ঞ দল সপ্তাহের সাত দিন চব্বিশ ঘণ্টা আপনার সেবায় নিয়োজিত। বাংলা ও ইংরেজি উভয় ভাষায় সহায়তা পাওয়া যায়।
[email protected]বাংলাদেশ সরকারের জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন থেকে বিনামূল্যে পেশাদার পরামর্শ পাওয়া যায়। সম্পূর্ণ গোপনীয়তা নিশ্চিত।
কান পেতরই: ০১৭৭৯-৫৫৪৩৯১ঢাকার শেরেবাংলা নগরে অবস্থিত জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH) থেকে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসা সেবা পাওয়া যায়।
NIMH, ঢাকাঅভিভাবকদের প্রতি: আপনার পরিবারের কোনো সদস্য যদি গেমিং সমস্যায় ভুগছেন বলে মনে হয়, তাহলে তাদের সাথে খোলামেলাভাবে কথা বলুন। বিচার না করে সহানুভূতির সাথে সহায়তা করুন। প্রয়োজনে আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করুন — আমরা পরিবারকেও সহায়তা করি।